در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills،
با تمریناتی که می توان به تنهایی با راکت و
بدون نیاز به میز اصلی تنیس روی میز انجام داد آشنا می شویم.
لینک نسخه موبایل در ادامه مطلب
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills،
با تمریناتی که می توان به تنهایی با راکت و
بدون نیاز به میز اصلی تنیس روی میز انجام داد آشنا می شویم.
لینک نسخه موبایل در ادامه مطلب
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی سرویس زدن مشابه با سرویس های ژانگ جیکه (Zhang Jike) آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی جدید PingSkills با این نکته که در زمان زدن ضربات فورهند و بکهند کدام پا را به سمت جلو حرکت بدهیم آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی جدید PingSkills با تمرینات اولیه ی حرکت پا (Footwork) آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی سرویس زدن با بالا انداختن توپ ( High Toss Service ) مشابه با سرویس های Jun Mizutani بازیکن چپ دست تنیس روی میز ژاپن آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Backhand Topspin در مقابله با Block آشنا می شویم.
لینک نسخه موبایل در ادامه مطلب
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه یاجرای ضربه ی Topspin در مقابله با ضربه ی Topspin آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با چگونه پائین نگه داشتن ارتفاع توپ آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با روش های مقابله با ضربه ی Topspin های کوتاه و آرام آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی ایستادن اولیه و آماده بودن در پشت میز آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با تاثیر مکان های مختلف میز در انداختن توپ آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Sidespin Forehand آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Forehand Topspin در مقابله با ضربه ی Block آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Forehand Topspin در مقابله با ضربه ی Backspin آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Forehand Smash آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Forehand Chop آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Forehand Push آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Backhand Topspin در مقابله با Backspin آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی مقابله با ضربه ی Lob با پائین انداختن توپ در نزدیکی تور از زمین حریف آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با تمرینات اولیه ی حرکت پا (Footwork) آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی مقابله با ضربه ی Chop از طریق پائین انداختن توپ در نزدیکی تور از زمین حریف آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Backhand Sidespin Flick آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Backhand Push آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Backhand Flick آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Backhand Chop آشنا می شویم.
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Forehand Flick آشنا می شویم.
نکات مطرح شده:
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Forehand Counterhit آشنا می شویم.
مشاهده و دریافت ویدئونکات مطرح شده:
لینک نسخه موبایل در ادامه مطلب
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Backhand Counterhit آشنا می شویم.
نکات مطرح شده:
لینک نسخه موبایل در ادامه مطلب
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Forehand Block آشنا می شویم.
نکات مطرح شده:
در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Backhand Block آشنا می شویم.
نکات مطرح شده:
• ضربه ی Backhand Block حرکت کوتاهی از ضربه ی Backhand Counterhit می باشد.
• زاویه ی راکت را در مقابل ضربات سنگین Topspin، بسته تر قرار بدهید.
• زاویه ی راکت را در مقابل ضربات سبک Topspin ، باز تر قرار بدهید.
• جهت حرکت راکت را برای ضربات Topspin ایی که ارتفاع بیشتری دارند از بالا به سمت پائین بیاورید.
• جهت حرکت راکت را برای Topspin ایی که ارتفاع کمتری دارند از پائین به سمت بالا بیاورید.
• ضربه به توپ را با فشاری رو به جلو به توپ وارد نمائید.
• با توازن مساوی وزن بدن بر روی هر دو پا، در مکانی که می خواهید به توپ ضربه بزنید بایستید.