فیلم های آموزش تنیس روی میز - پینگ پنگ

آموزش تنیس روی میز - فیلم های آموزشی تنیس روی میز - پینگ پنگ

فیلم های آموزش تنیس روی میز - پینگ پنگ

آموزش تنیس روی میز - فیلم های آموزشی تنیس روی میز - پینگ پنگ

طبقه بندی موضوعی
آخرین نظرات

۳۰ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «PingSkills» ثبت شده است

۱۲تیر

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills،

با تمریناتی که می توان به تنهایی با راکت و 

بدون نیاز به میز اصلی تنیس روی میز انجام داد آشنا می شویم.

 

مشاهده و دریافت ویدئو


لینک نسخه موبایل در ادامه مطلب

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۲ تیر ۹۴ ، ۱۲:۳۳
امید رها
۱۸خرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی سرویس زدن مشابه با سرویس های ژانگ جیکه  (Zhang Jike) آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو


موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۸ خرداد ۹۴ ، ۲۱:۰۵
امید رها
۰۵دی

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی جدید PingSkills با این نکته که در زمان زدن ضربات فورهند و بکهند کدام پا را به سمت جلو حرکت بدهیم آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۵ دی ۹۳ ، ۱۱:۳۵
امید رها
۲۸آذر

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی جدید PingSkills با تمرینات اولیه ی حرکت پا (Footwork) آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۸ آذر ۹۳ ، ۱۹:۵۳
امید رها
۱۸مهر

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی سرویس زدن با بالا انداختن توپ ( High Toss Service ) مشابه با سرویس های Jun Mizutani بازیکن چپ دست تنیس روی میز ژاپن آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو


موافقین ۲ مخالفین ۰ ۱۸ مهر ۹۳ ، ۰۹:۱۲
امید رها
۱۴مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Backhand Topspin در مقابله با Block آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو


لینک نسخه موبایل در ادامه مطلب

موافقین ۲ مخالفین ۰ ۱۴ مرداد ۹۳ ، ۲۲:۴۰
امید رها
۱۳مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه یاجرای ضربه ی Topspin در مقابله با ضربه ی Topspin آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۳ مرداد ۹۳ ، ۱۱:۳۹
امید رها
۱۲مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با چگونه پائین نگه داشتن ارتفاع توپ آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۲ مرداد ۹۳ ، ۲۰:۵۸
امید رها
۱۱مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با روش های مقابله با ضربه ی Topspin های کوتاه و آرام آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۱ مرداد ۹۳ ، ۰۹:۴۷
امید رها
۱۰مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی ایستادن اولیه و آماده بودن در پشت میز آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۰ مرداد ۹۳ ، ۰۸:۱۰
امید رها
۰۹مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با تاثیر مکان های مختلف میز در انداختن توپ آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ مرداد ۹۳ ، ۱۰:۳۵
امید رها
۰۸مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Sidespin Forehand آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۲ مخالفین ۰ ۰۸ مرداد ۹۳ ، ۰۸:۰۱
امید رها
۰۷مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی  Forehand Topspin در مقابله با ضربه ی Block آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۷ مرداد ۹۳ ، ۱۵:۵۴
امید رها
۰۶مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی  Forehand Topspin در مقابله با ضربه ی Backspin آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۶ مرداد ۹۳ ، ۰۶:۵۰
امید رها
۰۵مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Forehand Smash آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۵ مرداد ۹۳ ، ۰۹:۴۸
امید رها
۰۴مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی  Forehand Chop آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۴ مرداد ۹۳ ، ۱۸:۰۱
امید رها
۰۴مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Forehand Push آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۴ مرداد ۹۳ ، ۱۳:۴۰
امید رها
۰۳مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی  Backhand Topspin در مقابله با Backspin آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۳ مرداد ۹۳ ، ۰۹:۰۰
امید رها
۰۲مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی مقابله با ضربه ی  Lob با پائین انداختن توپ در نزدیکی تور از زمین حریف آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۲ مرداد ۹۳ ، ۰۹:۲۵
امید رها
۰۱مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با  تمرینات اولیه ی حرکت پا (Footwork) آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۱ مرداد ۹۳ ، ۱۴:۲۳
امید رها
۳۱تیر

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی مقابله با ضربه ی  Chop از طریق پائین انداختن توپ در نزدیکی تور از زمین حریف آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۱ تیر ۹۳ ، ۱۱:۲۰
امید رها
۳۰تیر

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی  Backhand Sidespin Flick آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ تیر ۹۳ ، ۰۸:۱۲
امید رها
۲۹تیر

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Backhand Push آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۹ تیر ۹۳ ، ۲۱:۰۹
امید رها
۲۸تیر

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Backhand Flick آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۸ تیر ۹۳ ، ۱۰:۰۵
امید رها
۲۷تیر

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Backhand Chop آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۷ تیر ۹۳ ، ۰۶:۰۲
امید رها
۲۶بهمن

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Forehand Flick‌ آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

نکات مطرح شده:

  • ضربه Forehand Flick‌ و یا Forehand Flip با یک حرکت جهشی رو به جلو و با بیشترین نزدیک شدن به میز انجام می شود، بطوری که پای راست تا حدی در زیر میز قرار می گیرد.
  • زاویه ی ابتدایی راکت بسته به topspin و یا backspin بودن توپ دارد، برای یک توپ با چرخش backspin در ابتدا زاویه ی راکت باز است و برای یک توپ با چرخش topspin راکت بدون زاویه و صاف است.
  • ضریه ی به توپ مشابه با ضربه زدن به توپ در حرکت کوتاه Smash  و بصورت صاف می‌باشد و ضربه دارای چرخش topspin و یا backspin نمی باشد.
موافقین ۳ مخالفین ۰ ۲۶ بهمن ۹۲ ، ۰۱:۵۸
امید رها
۱۰بهمن

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Forehand Counterhit آشنا می شویم.



مشاهده و دریافت ویدئو
نکات مطرح شده:

  • در این حرکت به دقت به مکان شروع و پایان حرکت راکت توجه نمائید.
  • در مکان شروع حرکت، راکت بدون زاویه و به خوبی صاف می باشد.
  • در مکان پایان حرکت، راکت در بالا و در وسط از سمت راست بدن شما قرار دارد.

لینک نسخه موبایل در ادامه مطلب

موافقین ۳ مخالفین ۰ ۱۰ بهمن ۹۲ ، ۰۱:۱۹
امید رها
۲۹دی

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Backhand Counterhit آشنا می شویم.

نکات مطرح شده:

  • در این حرکت به دقت به مکان شروع و پایان حرکت راکت توجه نمائید.
  • در مکان شروع حرکت، راکت بدون زاویه و به خوبی صاف می باشد.
  • در مکان پایان حرکت، راکت در بالا و در جلو قرار دارد و رویه ی backhand راکت به سمت زمین است.

لینک نسخه موبایل در ادامه مطلب

موافقین ۳ مخالفین ۰ ۲۹ دی ۹۲ ، ۰۰:۲۵
امید رها
۲۱دی

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی  Forehand Block آشنا می شویم.



مشاهده و دریافت ویدئو

    نکات مطرح شده:

    • چون می خواهید توپ حریف را بلاک کنید و سرعت توپ نیز زیاد است، از اینرو رو به رو، به لبه ی میز بایستید چرا که دقیقا مشخص نیست جهت توپی که به سمت شما می آید به کدام سمت شماست.
    • در هنگام شروع، راکت را به خوبی بالا و آن را بدون زاویه دادن بگیرید.
    • ضربه ی Forehand Block، حرکت کوتاهی از ضربه ی Forehand Counterhit می باشد.
    • زوایه ی راکت را برای ضربات سنگین Topspin، بسته تر قرار بدهید.
    • زاویه ی راکت را برای ضربات سبک Topspin، باز تر قرار بدهید.
    • تعادل تان را حفظ کنید و ثابت بایستید، تکان خوردن بدن، دنبال کردن توپی که با سرعت می آید را دشوار می سازد.

    موافقین ۳ مخالفین ۰ ۲۱ دی ۹۲ ، ۲۳:۵۹
    امید رها
    ۱۹آذر

    در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی  Backhand Block آشنا می شویم.

    مشاهده و دریافت ویدئو

    نکات مطرح شده:
    •    ضربه ی Backhand Block حرکت کوتاهی از ضربه ی Backhand Counterhit می باشد.
    •    زاویه ی راکت را در مقابل ضربات سنگین  Topspin، بسته تر قرار بدهید.
    •    زاویه ی راکت را در مقابل ضربات سبک Topspin ، باز تر قرار بدهید.
    •    جهت حرکت راکت را برای ضربات Topspin ایی که ارتفاع بیشتری دارند از بالا به سمت پائین بیاورید.
    •    جهت حرکت راکت را برای Topspin ایی که ارتفاع کمتری دارند از پائین به سمت بالا بیاورید.
    •    ضربه به توپ را با فشاری رو به جلو به توپ وارد نمائید.
    •    با توازن مساوی وزن بدن بر روی هر دو پا، در مکانی که می خواهید به توپ ضربه بزنید بایستید.

    موافقین ۳ مخالفین ۰ ۱۹ آذر ۹۲ ، ۱۴:۲۹
    امید رها