فیلم های آموزش تنیس روی میز - پینگ پنگ

آموزش تنیس روی میز - فیلم های آموزشی تنیس روی میز - پینگ پنگ

فیلم های آموزش تنیس روی میز - پینگ پنگ

آموزش تنیس روی میز - فیلم های آموزشی تنیس روی میز - پینگ پنگ

طبقه بندی موضوعی
آخرین نظرات

۸ مطلب با موضوع «فیلم های مهارت های تنیس روی میز :: ضربات تدافعی» ثبت شده است

۲۰مهر

در این فیلم آموزشی تنیس روی میز از سری مجموعه های آموزشی Killerspin

با ضربه Backhand Fishing آشنا می شویم.

 

مشاهده و دریافت ویدئو


لینک نسخه موبایل در ادامه مطلب

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۰ مهر ۹۴ ، ۱۹:۰۷
امید رها
۰۴مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی  Forehand Chop آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۴ مرداد ۹۳ ، ۱۸:۰۱
امید رها
۰۴مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Forehand Push آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۴ مرداد ۹۳ ، ۱۳:۴۰
امید رها
۲۹تیر

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Backhand Push آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۹ تیر ۹۳ ، ۲۱:۰۹
امید رها
۲۷تیر

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Backhand Chop آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۷ تیر ۹۳ ، ۰۶:۰۲
امید رها
۲۱دی

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی  Forehand Block آشنا می شویم.



مشاهده و دریافت ویدئو

    نکات مطرح شده:

    • چون می خواهید توپ حریف را بلاک کنید و سرعت توپ نیز زیاد است، از اینرو رو به رو، به لبه ی میز بایستید چرا که دقیقا مشخص نیست جهت توپی که به سمت شما می آید به کدام سمت شماست.
    • در هنگام شروع، راکت را به خوبی بالا و آن را بدون زاویه دادن بگیرید.
    • ضربه ی Forehand Block، حرکت کوتاهی از ضربه ی Forehand Counterhit می باشد.
    • زوایه ی راکت را برای ضربات سنگین Topspin، بسته تر قرار بدهید.
    • زاویه ی راکت را برای ضربات سبک Topspin، باز تر قرار بدهید.
    • تعادل تان را حفظ کنید و ثابت بایستید، تکان خوردن بدن، دنبال کردن توپی که با سرعت می آید را دشوار می سازد.

    موافقین ۳ مخالفین ۰ ۲۱ دی ۹۲ ، ۲۳:۵۹
    امید رها
    ۱۹آذر

    در این فیلم آموزشی با نحوه ی اجرای ضربه ی  Backhand Block توسط Tahl Leibovitz از قهرمان های پارا المپیک آشنا می شویم.

    مشاهده و دریافت ویدئو

    نکات مطرح شده:
    •    حرکت راکت بسیار کوتاه و جمع و جور است و راکت حرکتی طولانی ندارد.
    •    هنگامی که دست ما نزدیک به میز می باشد حرکت دادن بیشتر راکت، شانس از دست دادن توپ را نیز بیشتر می کند.

    •    در حالتی که حرکت راکت باید خیلی کوتاه باشد و راکت دامنه ی حرکتی زیادی ندارد و می توان توپ را بلاک کرد.
    •    در حالتی که حریف از میز فاصله دارد و می خواهیم سرعت توپ را پائین بیاوریم می توانیم با حرکت دادن بسیار کم دست، توپ را بلاک کنیم.
    •    در حالتی که سرعت توپ معمولی و یا کم است، در زمان بلاک کردن توپ سعی می کنیم با کمی افزایش سرعت، فشاری رو به جلو به توپ بیاوریم.

    ۱ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰ ۱۹ آذر ۹۲ ، ۱۴:۳۰
    امید رها
    ۱۹آذر

    در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی  Backhand Block آشنا می شویم.

    مشاهده و دریافت ویدئو

    نکات مطرح شده:
    •    ضربه ی Backhand Block حرکت کوتاهی از ضربه ی Backhand Counterhit می باشد.
    •    زاویه ی راکت را در مقابل ضربات سنگین  Topspin، بسته تر قرار بدهید.
    •    زاویه ی راکت را در مقابل ضربات سبک Topspin ، باز تر قرار بدهید.
    •    جهت حرکت راکت را برای ضربات Topspin ایی که ارتفاع بیشتری دارند از بالا به سمت پائین بیاورید.
    •    جهت حرکت راکت را برای Topspin ایی که ارتفاع کمتری دارند از پائین به سمت بالا بیاورید.
    •    ضربه به توپ را با فشاری رو به جلو به توپ وارد نمائید.
    •    با توازن مساوی وزن بدن بر روی هر دو پا، در مکانی که می خواهید به توپ ضربه بزنید بایستید.

    موافقین ۳ مخالفین ۰ ۱۹ آذر ۹۲ ، ۱۴:۲۹
    امید رها