فیلم های آموزش تنیس روی میز - پینگ پنگ

آموزش تنیس روی میز - فیلم های آموزشی تنیس روی میز - پینگ پنگ

فیلم های آموزش تنیس روی میز - پینگ پنگ

آموزش تنیس روی میز - فیلم های آموزشی تنیس روی میز - پینگ پنگ

طبقه بندی موضوعی
آخرین نظرات

۳۰ مطلب با موضوع «فیلم های آموزشی تنیس روی میز :: PingSkills» ثبت شده است

۱۲تیر

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills،

با تمریناتی که می توان به تنهایی با راکت و 

بدون نیاز به میز اصلی تنیس روی میز انجام داد آشنا می شویم.

 

مشاهده و دریافت ویدئو


لینک نسخه موبایل در ادامه مطلب

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۲ تیر ۹۴ ، ۱۲:۳۳
امید رها
۱۸خرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی سرویس زدن مشابه با سرویس های ژانگ جیکه  (Zhang Jike) آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو


موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۸ خرداد ۹۴ ، ۲۱:۰۵
امید رها
۰۵دی

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی جدید PingSkills با این نکته که در زمان زدن ضربات فورهند و بکهند کدام پا را به سمت جلو حرکت بدهیم آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۵ دی ۹۳ ، ۱۱:۳۵
امید رها
۲۸آذر

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی جدید PingSkills با تمرینات اولیه ی حرکت پا (Footwork) آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۸ آذر ۹۳ ، ۱۹:۵۳
امید رها
۱۸مهر

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی سرویس زدن با بالا انداختن توپ ( High Toss Service ) مشابه با سرویس های Jun Mizutani بازیکن چپ دست تنیس روی میز ژاپن آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو


موافقین ۲ مخالفین ۰ ۱۸ مهر ۹۳ ، ۰۹:۱۲
امید رها
۱۴مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Backhand Topspin در مقابله با Block آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو


لینک نسخه موبایل در ادامه مطلب

موافقین ۲ مخالفین ۰ ۱۴ مرداد ۹۳ ، ۲۲:۴۰
امید رها
۱۳مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه یاجرای ضربه ی Topspin در مقابله با ضربه ی Topspin آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۳ مرداد ۹۳ ، ۱۱:۳۹
امید رها
۱۲مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با چگونه پائین نگه داشتن ارتفاع توپ آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۲ مرداد ۹۳ ، ۲۰:۵۸
امید رها
۱۱مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با روش های مقابله با ضربه ی Topspin های کوتاه و آرام آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۱ مرداد ۹۳ ، ۰۹:۴۷
امید رها
۱۰مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی ایستادن اولیه و آماده بودن در پشت میز آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۰ مرداد ۹۳ ، ۰۸:۱۰
امید رها
۰۹مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با تاثیر مکان های مختلف میز در انداختن توپ آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ مرداد ۹۳ ، ۱۰:۳۵
امید رها
۰۸مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Sidespin Forehand آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۲ مخالفین ۰ ۰۸ مرداد ۹۳ ، ۰۸:۰۱
امید رها
۰۷مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی  Forehand Topspin در مقابله با ضربه ی Block آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۷ مرداد ۹۳ ، ۱۵:۵۴
امید رها
۰۶مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی  Forehand Topspin در مقابله با ضربه ی Backspin آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۶ مرداد ۹۳ ، ۰۶:۵۰
امید رها
۰۵مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Forehand Smash آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۵ مرداد ۹۳ ، ۰۹:۴۸
امید رها
۰۴مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی  Forehand Chop آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۴ مرداد ۹۳ ، ۱۸:۰۱
امید رها
۰۴مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Forehand Push آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۴ مرداد ۹۳ ، ۱۳:۴۰
امید رها
۰۳مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی  Backhand Topspin در مقابله با Backspin آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۳ مرداد ۹۳ ، ۰۹:۰۰
امید رها
۰۲مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی مقابله با ضربه ی  Lob با پائین انداختن توپ در نزدیکی تور از زمین حریف آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۲ مرداد ۹۳ ، ۰۹:۲۵
امید رها
۰۱مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با  تمرینات اولیه ی حرکت پا (Footwork) آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۱ مرداد ۹۳ ، ۱۴:۲۳
امید رها
۳۱تیر

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی مقابله با ضربه ی  Chop از طریق پائین انداختن توپ در نزدیکی تور از زمین حریف آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۱ تیر ۹۳ ، ۱۱:۲۰
امید رها
۳۰تیر

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی  Backhand Sidespin Flick آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ تیر ۹۳ ، ۰۸:۱۲
امید رها
۲۹تیر

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Backhand Push آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۹ تیر ۹۳ ، ۲۱:۰۹
امید رها
۲۸تیر

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Backhand Flick آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۸ تیر ۹۳ ، ۱۰:۰۵
امید رها
۲۷تیر

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Backhand Chop آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۷ تیر ۹۳ ، ۰۶:۰۲
امید رها
۲۶بهمن

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Forehand Flick‌ آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

نکات مطرح شده:

  • ضربه Forehand Flick‌ و یا Forehand Flip با یک حرکت جهشی رو به جلو و با بیشترین نزدیک شدن به میز انجام می شود، بطوری که پای راست تا حدی در زیر میز قرار می گیرد.
  • زاویه ی ابتدایی راکت بسته به topspin و یا backspin بودن توپ دارد، برای یک توپ با چرخش backspin در ابتدا زاویه ی راکت باز است و برای یک توپ با چرخش topspin راکت بدون زاویه و صاف است.
  • ضریه ی به توپ مشابه با ضربه زدن به توپ در حرکت کوتاه Smash  و بصورت صاف می‌باشد و ضربه دارای چرخش topspin و یا backspin نمی باشد.
موافقین ۳ مخالفین ۰ ۲۶ بهمن ۹۲ ، ۰۱:۵۸
امید رها
۱۰بهمن

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Forehand Counterhit آشنا می شویم.



مشاهده و دریافت ویدئو
نکات مطرح شده:

  • در این حرکت به دقت به مکان شروع و پایان حرکت راکت توجه نمائید.
  • در مکان شروع حرکت، راکت بدون زاویه و به خوبی صاف می باشد.
  • در مکان پایان حرکت، راکت در بالا و در وسط از سمت راست بدن شما قرار دارد.

لینک نسخه موبایل در ادامه مطلب

موافقین ۳ مخالفین ۰ ۱۰ بهمن ۹۲ ، ۰۱:۱۹
امید رها
۲۹دی

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Backhand Counterhit آشنا می شویم.

نکات مطرح شده:

  • در این حرکت به دقت به مکان شروع و پایان حرکت راکت توجه نمائید.
  • در مکان شروع حرکت، راکت بدون زاویه و به خوبی صاف می باشد.
  • در مکان پایان حرکت، راکت در بالا و در جلو قرار دارد و رویه ی backhand راکت به سمت زمین است.

لینک نسخه موبایل در ادامه مطلب

موافقین ۳ مخالفین ۰ ۲۹ دی ۹۲ ، ۰۰:۲۵
امید رها
۲۱دی

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی  Forehand Block آشنا می شویم.



مشاهده و دریافت ویدئو

    نکات مطرح شده:

    • چون می خواهید توپ حریف را بلاک کنید و سرعت توپ نیز زیاد است، از اینرو رو به رو، به لبه ی میز بایستید چرا که دقیقا مشخص نیست جهت توپی که به سمت شما می آید به کدام سمت شماست.
    • در هنگام شروع، راکت را به خوبی بالا و آن را بدون زاویه دادن بگیرید.
    • ضربه ی Forehand Block، حرکت کوتاهی از ضربه ی Forehand Counterhit می باشد.
    • زوایه ی راکت را برای ضربات سنگین Topspin، بسته تر قرار بدهید.
    • زاویه ی راکت را برای ضربات سبک Topspin، باز تر قرار بدهید.
    • تعادل تان را حفظ کنید و ثابت بایستید، تکان خوردن بدن، دنبال کردن توپی که با سرعت می آید را دشوار می سازد.

    موافقین ۳ مخالفین ۰ ۲۱ دی ۹۲ ، ۲۳:۵۹
    امید رها
    ۱۹آذر

    در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی  Backhand Block آشنا می شویم.

    مشاهده و دریافت ویدئو

    نکات مطرح شده:
    •    ضربه ی Backhand Block حرکت کوتاهی از ضربه ی Backhand Counterhit می باشد.
    •    زاویه ی راکت را در مقابل ضربات سنگین  Topspin، بسته تر قرار بدهید.
    •    زاویه ی راکت را در مقابل ضربات سبک Topspin ، باز تر قرار بدهید.
    •    جهت حرکت راکت را برای ضربات Topspin ایی که ارتفاع بیشتری دارند از بالا به سمت پائین بیاورید.
    •    جهت حرکت راکت را برای Topspin ایی که ارتفاع کمتری دارند از پائین به سمت بالا بیاورید.
    •    ضربه به توپ را با فشاری رو به جلو به توپ وارد نمائید.
    •    با توازن مساوی وزن بدن بر روی هر دو پا، در مکانی که می خواهید به توپ ضربه بزنید بایستید.

    موافقین ۳ مخالفین ۰ ۱۹ آذر ۹۲ ، ۱۴:۲۹
    امید رها