فیلم های آموزش تنیس روی میز - پینگ پنگ

آموزش تنیس روی میز - فیلم های آموزشی تنیس روی میز - پینگ پنگ

فیلم های آموزش تنیس روی میز - پینگ پنگ

آموزش تنیس روی میز - فیلم های آموزشی تنیس روی میز - پینگ پنگ

طبقه بندی موضوعی
آخرین نظرات

۹ مطلب با موضوع «فیلم های مهارت های تنیس روی میز :: تمرینات فورهند (Forehand)» ثبت شده است

۰۸مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Sidespin Forehand آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۲ مخالفین ۰ ۰۸ مرداد ۹۳ ، ۰۸:۰۱
امید رها
۰۷مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی  Forehand Topspin در مقابله با ضربه ی Block آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۷ مرداد ۹۳ ، ۱۵:۵۴
امید رها
۰۶مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی  Forehand Topspin در مقابله با ضربه ی Backspin آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۶ مرداد ۹۳ ، ۰۶:۵۰
امید رها
۰۵مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Forehand Smash آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۵ مرداد ۹۳ ، ۰۹:۴۸
امید رها
۰۴مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی  Forehand Chop آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۴ مرداد ۹۳ ، ۱۸:۰۱
امید رها
۰۴مرداد

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Forehand Push آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۴ مرداد ۹۳ ، ۱۳:۴۰
امید رها
۲۶بهمن

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Forehand Flick‌ آشنا می شویم.

مشاهده و دریافت ویدئو

نکات مطرح شده:

  • ضربه Forehand Flick‌ و یا Forehand Flip با یک حرکت جهشی رو به جلو و با بیشترین نزدیک شدن به میز انجام می شود، بطوری که پای راست تا حدی در زیر میز قرار می گیرد.
  • زاویه ی ابتدایی راکت بسته به topspin و یا backspin بودن توپ دارد، برای یک توپ با چرخش backspin در ابتدا زاویه ی راکت باز است و برای یک توپ با چرخش topspin راکت بدون زاویه و صاف است.
  • ضریه ی به توپ مشابه با ضربه زدن به توپ در حرکت کوتاه Smash  و بصورت صاف می‌باشد و ضربه دارای چرخش topspin و یا backspin نمی باشد.
موافقین ۳ مخالفین ۰ ۲۶ بهمن ۹۲ ، ۰۱:۵۸
امید رها
۱۰بهمن

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی Forehand Counterhit آشنا می شویم.



مشاهده و دریافت ویدئو
نکات مطرح شده:

  • در این حرکت به دقت به مکان شروع و پایان حرکت راکت توجه نمائید.
  • در مکان شروع حرکت، راکت بدون زاویه و به خوبی صاف می باشد.
  • در مکان پایان حرکت، راکت در بالا و در وسط از سمت راست بدن شما قرار دارد.

لینک نسخه موبایل در ادامه مطلب

موافقین ۳ مخالفین ۰ ۱۰ بهمن ۹۲ ، ۰۱:۱۹
امید رها
۲۱دی

در این فیلم آموزشی از سری مجموعه های آموزشی PingSkills با نحوه ی اجرای ضربه ی  Forehand Block آشنا می شویم.



مشاهده و دریافت ویدئو

    نکات مطرح شده:

    • چون می خواهید توپ حریف را بلاک کنید و سرعت توپ نیز زیاد است، از اینرو رو به رو، به لبه ی میز بایستید چرا که دقیقا مشخص نیست جهت توپی که به سمت شما می آید به کدام سمت شماست.
    • در هنگام شروع، راکت را به خوبی بالا و آن را بدون زاویه دادن بگیرید.
    • ضربه ی Forehand Block، حرکت کوتاهی از ضربه ی Forehand Counterhit می باشد.
    • زوایه ی راکت را برای ضربات سنگین Topspin، بسته تر قرار بدهید.
    • زاویه ی راکت را برای ضربات سبک Topspin، باز تر قرار بدهید.
    • تعادل تان را حفظ کنید و ثابت بایستید، تکان خوردن بدن، دنبال کردن توپی که با سرعت می آید را دشوار می سازد.

    موافقین ۳ مخالفین ۰ ۲۱ دی ۹۲ ، ۲۳:۵۹
    امید رها